40 تفکر سمی

 

كتاب «يك دقيقه اين 40 فكر سمّي را كنار بگذار» ريشه بسياري از مشكلات انسانها را خطاي فكري مي داند.  افسردگي،احساس  عدم خوشبختي  ،فشارهاي رواني  شديد،احساس ناكامي،ترسها و مشكلات ارتباطي باديگران و احساس گناه بي جا ،برخي از پيامد هاي اين خطاهاي فكري هستند . در اين كتاب با توجه به تاثيرات منفي باور هاي غلط ،باور هاي مثبت را مد نظر قرارداده است .                                                         

 

 

 

فكر سمّي 1

 

 تفريح اتلاف وقت است.

 

باور مثبت

 

استراحت ، سرگرمي وآرامش هم لازم است.

 

 

 

فكر سمّي 2

 

به نفع توست كه ديگران را كنترل كني.

 

باور مثبت

 

اگر مي خواهي ديگران با تو كنار بيايند ، آنها راكنترل نكن.

 

 

 

فكر سمّي 3

 

بهتر است «عقده دلت را خالي كني ».

 

باور مثبت

 

به جاي آنكه عقده دلت را خالي كني ابراز وجود كن .

 

 

 

فكر سمّي 4

 

هرطور رفتار كني، خانواده و دوستانت  بايد عاشقت با شند.

 

باور مثبت

 

عملكرد تو از اينكه تو كي هستي ، مهم تر است.

 

 

 

فكر سمّي 5

 

مهرباني برنامهرباني پيروز خواهد شد.

 

باور مثبت

 

با نامهرباني محكم برخورد كن، به هيچكس اجازه نده با تو بد رفتاري كند.

 

 

 

فكر سمّي 6

 

چيزي نگو كه ديگران رابرنجاني.

 

باور مثبت

 

حرفهاي مهم را مدبرانه بزن.

 

 

 

فكر سمّي 7

 

هدفت بايد كمال باشد.

 

باور مثبت

 

دنبال مزيت باش نه كمال.

 

 

 

فكر سمّي 8

 

نه بگو چون اگه رو بدي آسترم مي خواهند.

 

باور مثبت

 

اگر براي رابطه ايي ارزش قائل هستي تا حد امكان در آن بله بگو .

 

 

 

فكر سمّي 9

 

اتمام حجت ، بگو مگوها را مي خواباند.

 

باور مثبت

 

مذاكره و مصالحه ، بگو مگوها را مي خواباند.

 

 

 

فكر سمّي 10

 

صداقت محض بهترين سياست است.

 

باور مثبت

 

عشق بهترين سياست است    نه صداقت محض.                  

 

 

 

 فكر سمّي 11

 

جواب ابلهان خاموشي است.

 

باور مثبت

 

عزيزانت ارتباط مي خواهند  نه سكوت.

 

 

 

 فكر سمّي 12

 

به هرچه مي خواهي ، مي رسي.

 

باور مثبت

 

اگر هدفت واقع بينانه باشد و زحمت بكشي به آن مي رسي.

 

 

 

 فكر سمّي 13

 

اگر مي خواهي كارها درست پيش بروند خودت آنها را انجام بده.

 

باور مثبت

 

الويت بندي كن مسئوليتهايت را ،متعادل كن كارهايي را كه دوست داري و مي تواني انجام بدهي انجام بده و بقيه كار ها را به ديگران محول كن.

 

 

 

فكر سمّي 14

 

وقتي كار ها خوب پيش نمي روند   دنبال مقصر بگرد.

 

باور مثبت

 

وقتي كارها خوب پيش نمي روند دنبال راه حل بگرد.

 

 

 

فكر سمّي 15

 

تنبيه بهترين تربيت است.

 

باور مثبت

 

به جاي آنكه رفتار هاي بد راتنبيه كني، رفتار  هاي خوب را پيداكن و به آنها پاداش بده.

 

 

 

فكر سمّي 16

 

احساساتت را بروز نده.

 

باور مثبت

 

احساساتت را بروز بده تا اعتماد بسازي و صميميت ايجاد كني.

 

 

 

فكر سمّي 17

 

با همان اولين برداشت  مي تواني آدم ها را بشناسي.

 

باور مثبت

 

هر آدمي بي همتاست،تا او رادر شرايط مختلف نديده باشي واقعا نمي تواني اورابشناسي.

 

 

 

فكر سمّي 18

 

رضايت پدر و مادرت از  هرچيز ديگري مهم تر است.

 

باور مثبت

 

اجازه والدين خوب است، ولي شرط خوشبختي نيست.

 

 

 

فكر سمّي 19

 

پول و موفقيت ، خوشبختي مي آورند.

 

باور مثبت

 

رابطه عاشقانه خوشبختي مي آورد.

 

 

 

فكر سمّي 20

 

قرباني، هميشه قرباني است.

 

باور مثبت

 

تو مي تواني خودت را از دام ناراحتي هاي گذشته برهاني.

 

 

 

فكر سمّي 21

 

فروتن باش و به خودت نبال.

 

باور مثبت

 

نقاط قوت و توانايي  هايت را راحت و      صادقانه بيان كن.

 

 

 

فكر سمّي 22

 

انتقاد ، بهترين راه اصلاح اشتباهات مردم است.

 

باور مثبت

 

به جاي آنكه از ديگران ايراد بگيري ، دنبال راه حل باش.

 

 

 

فكر سمّي23

 

خودخواه نباش اول ديگران بعدا خودت.

 

باور مثبت

 

خودت را به اندازه ديگران دوست داشته باش

 

 

 

فكر سمّي 24

 

همسرم بايد عاشق پدر و مادر و خانواده ام باشد.

 

باور مثبت

 

مي توانم از همسرم بخواهم با خانواده ام محترمانه برخورد كند ولي نمي توانم مجبورش كنم عاشق خانواده ام باشد.

 

 

 

فكر سمّي 25

 

وقتي آرزوهاي بلند پروازانه داريم،حداكثر تلاش مان را به خرج مي دهيم.

 

باور مثبت

 

وقتي انتظارات معقول داريم، حداكثر تلاشمان را به خرج مي دهيم.

 

 

 

فكر سمّي 26

 

همه بايد آدم را دوست  داشته باشيد.

 

باور مثبت

 

آن كه هستي و آن چه هستي را دوست    د اشته باش.

 

 

 

فكر سمّي 27

 

 اگر مشكلات را ناديده بگيري، برطرف مي شوند.

 

باور مثبت

 

به جاي آنكه مشكلات راناديده بگيري آن را حل كن.

 

 

 

فكر سمّي 28

 

هميشه براي بردن بازي كن.

 

باور مثبت

 

هميشه براي لذت بردن، همكاري و رشد ، بازي كن.

 

              

 

فكر سمّي 29

 

براي خودت و ديگران ، قوانين روشني وضع كن.

 

باور مثبت

 

از بايد ها بپرهيز چون خوشحالي تو در گرو انعطاف است .

 

 

 

فكر سمّي 30

 

عاشق واقعي توبايد بداند چه نيازي داري.

 

باور مثبت

 

اميال و خواسته هايت را راحت و روشن كن چون چنين چيزي لايق عاشق واقعي تواست.

 

 

 

فكر سمّي 31

 

بي احترامي ، عذاب آور است.

 

باور مثبت

 

بي احترامي عذاب آورنيست ،مگر اين كه خودت بخواهي عذاب آور باشد.

 

 

 

فكر سمّي 32

 

به صلاح توست كه به خودت سخت بگيري.

 

باور مثبت

 

با خودت و ديگران منصفانه رفتار كن.

 

 

 

فكر سمّي 33

 

با معذرت خواهي همه چيز رو به راه مي شود.

 

باور مثبت

 

معذرت خواهي كافي نيست مهم اينست كه اعمال و رفتارشان را عوض كنند.                  

 

 

 

فكر سمّي 34

 

اگر مي خواهي تغيير كني بايد دليل رفتارهايت راپيدا كني.

 

باور مثبت

 

اگر مي خواهي تغيير كني به جاي كند و كاو گذشته،كاري بكن.

 

 

 

فكر سمّي 35

 

اشتباهاتت را بپوشان،مهم اين است كه درست به نظر برسي.

 

باور مثبت

 

هيچ كس كامل نيست،به كارهاي درست خودت افتخاركن و اشتباهت را بپذير.

 

 

 

فكر سمّي 36

 

اگر به احساساتت گوش بدهي،هرگز اشتباه نخواهي كرد.

 

باور مثبت

 

احساسات تو مي توانند گمراهت كنند، پس بهتر است قبل از هر اقدامي ،شواهد محكمي جمع كني.

 

 

 

فكر سمّي 37

 

زندگي بايد عادل باشد.

 

باور مثبت

 

اگر چه زندگي عادل نيست ،اما مي تواني آنرا بهتر كني.

 

 

 

فكر سمّي 38

 

زن و شوهر هاي خوشبخت نسبت به ديگران بي تفاوت هستند.

 

باور مثبت

 

خانواده هاي خوشبخت به فكر ديگران هستند.

 

 

 

فكر سمّي 39

 

حرف مرد يكي است، هيچوقت زير قولت نزن.

 

باور مثبت

 

پاي قولت بايست مگر آنكه شرايط نگذارد به قولت عمل كني .

 

 

 

فكر سمّي 40

 

رنج و كار سخت ، شخصيت آدم را مي سازد.

 

باور مثبت

 

الگو گرفتن از ديگران و توجه كردن به ديگران،شخصيت آدم را مي سازد.

تاریخ ارسال پست: 22 / 6 / 1395 ساعت: 5:47 بعد از ظهر
برچسب ها : 40 تفکر سمی,تفکر مثبت تفکر منفی,تفکر مثبت,تفکر منفی,فکر سمی,,