چگونه می‌توان از استرس به‌طور موثری سود برد؟

افراد این توانایی را دارند که جهت پیشرفت از انرژی موجود در استرس استفاده کرده و آن را به موفقیت تبدیل کنند. استرس معمولا با احساس خوبی همراه نیست، اما باید باور کرد که در نهایت می‌تواند نتایج مثبتی به دنبال داشته باشد.

هدف از داشتن استرس این است که افراد بتوانند از حوادث به آرامی عبور کنند. انسان‌ها هرگز خلاقانه‌تر از زمانی نیستند که تحت استرس قرار می‌گیرند؛ زیرا تقریبا هرکاری می‌کنند تا از استرس خلاص شده و بار دیگر آرامش را تجربه کنند.

اگر نسبت به استرس واکنش شدیدی نشان دهید، مطمئنا میزان آن بیشتر شده و مشکلات جدی‌تری پیش می‌آید. برای اینکه بتوان از استرس به‌طور موثری سود برد باید با حفظ آرامش، به استفاده از بهترین استراتژی‌هایی فکر کرد که از شدت مشکلات بکاهد؛ همچنین موفقیت و پیشرفت فرد را تضمین کند.

هر اندازه استراتژی‌های بیشتری یاد بگیرید و به‌کار ببرید، برای مواجهه با چالش‌های احتمالی در آینده از آمادگی بیشتری برخوردار خواهید بود و میزان موفقیت را افزایش می‌دهید.

هنگامی که افراد استرس بیش از حدی را متحمل می‌شوند، مجبور هستند تا برای درخواست کمک، مشاوره و حل مشکلات از دیگران کمک بخواهند. زمانی که دیگران را در چالش‌های خود درگیر می‌کنید، نه‌تنها سریع‌تر و کارآمدتر می‌شوید، بلکه متوجه چگونگی حل و فصل مشکلات از سوی دیگران نیز می‌شوید. در واقع این یک هدیه ارزشمند است که می‌توانید راهکار‌های جدیدی را برای رفع مشکلات احتمالی بیاموزید. مشکلاتی که پیش از این، حتی به عنوان مشکلات به آنها فکر هم نمی‌کردید.

علاوه‌بر این زمانی که فشار استرس را با دیگران قسمت می‌کنید، احتمال اینکه بیش از حد خسته و فرسوده شوید به مراتب کمتر است.

هیچ عاملی بیشتر از یک طرز فکر منفی که به علت قرار گرفتن در شرایط تنش‌زا به وجود می‌آید، مانع موفقیت افراد نمی‌شود.
اگر می‌خواهید از استرس به بهترین نحو استفاده کنید، باید از سیگنال استرس به‌عنوان یادآوری‌ها کمک بگیرید تا بتوانید تفکر مثبتی را برگزینید.

اینکه از استرس برای موارد مثبت یا منفی استفاده کنید به خود فرد بستگی دارد. چگونگی پاسخ به اتفاقات پیرامون یک انتخاب است. نتیجه داشتن طرز فکر منفی هرگز اتفاقات خوب و مثبتی نیست. به همین دلیل، لحظاتی که استرس را تجربه می‌کنید، به اندازه‌ای اعتقادات مثبت را در خود تقویت کنید تا بتوانید تمرکز کافی بر یافتن راه‌حل‌های ممکن برای حل مشکلات را داشته باشید.

منبع: Entrepreneur

کانال تلگرامی عشق پول،دنیای تجارت کلیک کنید

روش هایی برای کشف استعدادهای پنهان

نقاط قوتتان را پیدا کنید
چه چیزهایی در شما وجود دارد که قابل تحسین است و دیگران نقطه قوت شما می دانند.

توانایی هایتان را قدرت بدهید.
آنچه در آن مهارت دارید رابشناسید و برای بهبود آن تلاش کنید

دنبال غریزه تان بروید
هر چیزی که بیشترین رضایت فردی را به شما می دهد به احتمال خیلی زیاد همان استعداد ذاتی شماست.ازنوشتن لذت می برید،از حرف زدن بامردم شاد می شوید چه کاری واقعا شما را خوشحال می کند؟

خوب گوش کنید
اگر خوب گوش کنید مردم خیلی چیزها درمورد خودشان می گویند. همیشه برای استخدام کردن کسی، دوستیابی یا هر بیزنسی کمی درمورد پیشینه افراد تحقیق کنید.

همه چیز را امتحان کنید
وقتی دست به هر کاری بزنید مطمئن باشید که استعداد پنهانتان خواه ناخواه پدیدار می شود. فقط باید زود بفهمید که در کدام کارها استعداد ندارید و سریعاً آن را کنار گذاشته و وقتتان را هدر ندهید.

موهبت الهیتان را کشف کنید
برای پیدا کردن آن موهبت خاص الهی در خودتان به چیزهایی فکر کنید که برایتان ساده است. یعنی کارهایی که برای شما خیلی ساده اند اما برای دیگران اینطور نیست. چه کارهایی هست که دیگران برای انجام آن سراغ شما می آیند چون برای شما مثل آب خوردن است و برایتان مهم نیست که حتی درقبال آن به شما پولی بپردازند.

در درونتان مجموعه‌ای از استعدادها و توانايی‌ها نهفته است که اگر درست شناسايی و به کار گرفته شوند شما را قادر می‌سازند تا به هر هدفی که در نظر داريد برسيد. از چه قسمت‌هايی از کارتان بيشتر لذت می‌بريد و آن‌ها را خيلی خوب انجام می‌دهيد؟ اين سوال بهترين راهنما برای يافتن استعدادهای واقعی شماست.

برایان تریسی

امروزه در صورتی موفقیت آسان خواهد بود و رقابتی وجود نخواهد داشت که بتوانید درمسیر زندگی گام های اضافی بردارید.درمسافت های اضافی رقابتی وجود ندارد.آیا شما راضی به انجام کاری بیشتر از آن چه که به شما سپرده شده است،هستید؟چند نفر می شناسید که حاضرند کاری بیشتر از آن چه به آن ها محول شده،انجام دهند؟به سختی همه حاضرند چنین کاری بکنند.غالب مردم حاضر نیستندکاری فراتر از آن چه که به آن ها محول شده به انجام رسانند و دسته ی دومی نیز وجود دارند که فقط آن چه را که کافی می دانند انجام می دهند.تعداد کمی نیز وجود دارند که راضی به انجام بیشتر از آن چه که از آن ها خواسته می شود هستند.چرا آن ها کار بیشتری انجام می دهند؟

مزایای انجام کار بیشتر از آن چه که خواسته می شود عبارت است از:

*علی رغم این که  چه چیزی انجام دهید و کجا کارکنید،شما خود راارزشمند خواهید یافت.

*این کار به شما اطمینان خاطر بیشتری می دهد

*مردم به شما به عنوان یک رهبر خواهند نگریست

*دیگران به شما اعتماد خواهند کرد

*مافوق ها به شما احترام خواهند گذاشت

*این کار موجب مشارکت و همکاری می شود.

اگر شما برای انسانی کار می کنید،تورابه خدا برای او کارکنید     (کیم هابارد)

یک چنین افرادی درهرزمان و مکانی علی رغم سن،تجربه یا تحصیلات شان؛افرادی سخت کوش هستند وبدون این که کسی بالای سرشان باشد به کار خود ادامه می دهند؛افرادی وقت شناس و با ملاحظه هستند؛افرادی هستند که به دقت گوش فرا می دهند و درآموزش ها به درستی عمل می کنند؛افرادی هستند که حرف راست می زنند؛افرادی هستند که وقتی در یک موقعیت اضطراری از ان ها طلب کمک می شود اخم نمی کنند؛این افراد بیشتر از آن که تکلیف مدار باشند نتیجه مدار هستند و مردم دل شاد و مودبی هستند.

همیشه به این موضوع فکر کنید که شما درروابط با یک مشتری،دوستان،همسرتان،والدین و فرزندان خود چه قدر می توانید به آن ها نفع برسانید.هرزمان که کاری را انجام می دهید،از خود سوال کنید((چگونه می توانم این کاری را که انجام می دهم به نحو احسن انجام دهم؟))یا((من چه قدر می توانم به دیگران سود برسانم؟))

کلید موفقیت درچهار کلمه نهفته است:((وعلاوه بر آن اندکی بیشتر)).برنده ها کاری را که به آن ها سپرده شده است انجام می دهند-وعلاوه برآن اندکی بیشتر.برنده ها وظیفه شان را انجام می دهند-وعلاوه برآن اندکی بیشتر.برنده ها مودب و بخشنده هستند-وعلاوه بر آن اندکی بیشتر.روی برنده ها می توان حساب کرد-و علاوه بر آن اندکی بیشتر.برنده ها 100درصد تلاش می کنند-وعلاوه بر آن اندکی بیشتر.

توانایی،بدون قابل اعتماد بودن،مسئولیت پذیری و انعطاف پذیری به درد نخور است.

چرا بعضی افراد بسیار باهوش و باسابقه ی تحصیلی درخشان،درزندگی شکست می خورند ویا این که به جای بهترین عملکرد در حد متوسط عمل می کنند؟به خاطر این که آن ها درچیزی مهارت کسب کرده اند که به درد نمی خورد واین امر باعث انباشت انرژی های منفی می شود.آن ها نمی خواهند آن چه را که به آن ها محول شده به انجام برسانند ویااین که فقط در حدی که از آن ها خواسته شده،کارمی کنند.تعجبی هم نیست که آن ها درزندگی شکست خواهند خورد.زمانی که ماچیزی فراتر از آن چه موظف به انجام دادنش هستیم،انجام می دهیم.ما مسابقه رابه پایان می رسانیم.درواقع،ماخود حریف خود می شویم یک چنین نگرشی بسیار مهم تر از هوش و تحصیلات است.

موفقیت چیزی نیست که به طور تصادفی نصیب یک فرد شود.یک فرد برای موفق شدن باید آماده و شایسته باشد.همه خواهان موفقیت وپیروزی هستند ولی چه تعداد از این افراد حاضرند برای موفق شدن وقت بگذارند و تلاش کنند؟لازمه ی موفقیت فداکاری و داشتن نظم و انظباط در امور است.هیچ چیزی وجود ندارد که بتواند جایگزینی برای سخت کوشی باشد.هنری فورد گفته است که((هرچه سخت تر کارکنید شانس بیشتری برای موفقیت خواهید داشت))

من دوست دارم نصف روز را کار کنم اما برایم فرق نمی کند 12 ساعت اول یا 12 ساعت آخر روز باشد

کاموس ویلسون

هیچ کس نمی تواند استعداد و قریحه اش را در یک کاربدون سخت کوشی شکوفا سازد،درست به همان صورت که یک نفر نمی تواند با نشستن برروی یک لغت نامه چگونگی تلفظ صحیح لغات رایاد بگیرید.افراد حرفه ای کارها را آسان تر انجام می دهند زیرا آن ها مهارت لازم رابرای اصول اولیه ی کار به دست آورده اند.

اگر مردم بدانند که من برای مهارت در کارم چه قدر تلاش کرده ام،هرگز تعجب نخواهند کرد

میکل آنژ

متوسط انرژی و توانایی که افراد صرف کار می کنند25%است.دنیا برای کسی که بیشتر از 50% توانایی اش را صرف کار می کند ارزش و احترام قائل می شود وبرای افراد بسیار نادری که 100%توانشان را صرف کارشان می کنند،سرتعظیم فرود می آورد.

انرو کارنگی

موفقیت ها نتیجه ی باور مابه این خواسته است که چه قدر می توانیم بیشتر کار کنیم،نه این که چه قدر می توانیم کمتر کار کنیم،یا این که چند ساعت بیشتر کار کنیم نه چند ساعت کمتر کار کنیم.موسیقی دان های بزرگ هرروز تمرین می کنند.لازم نیست که برنده ها به خاطر این که برنده شده اند پوزش بخواهند زیرا که آ ن ها زیاد و سخت کار کرده اند.موفقیت آسان به دست نمی آید.هرچیزی که ما از آن لذت می بریم نتیجه ی تلاش سخت یک انسان است.بعضی از کارها قابل مشاهده اند ولی بعضی دیگر غیر قابل رویت،اما فرق نمی کند هردوی این ها مهم هستند.بعضی از افراد هنگامی که شغلی به دست می آورند از کارکردن دست می کشند.علی رغم آمارهای بیکاری،یافتن افراد شایسته برای کارسخت است.غالب مردم تفاوت بین اوقات فراغت و اوقات بیهودگی را نمی دانند.دراوقات بیهودگی زمان به بطالت می گذرد؛اما زمان فراغت به طور مفید سپری می شود.امروز و فردا کردن و تعلل را نمی توان کارکردن به حساب آورد.

برتری افراد ناشی از شانس نیست بلکه آن پیامد کاروتمرین سخت است.کارو ممارست سخت یک فرد را در آن چه که او انجام می دهد،بهتر می کند.

شاید بتوان باانتظار کشیدن،چیزی را به دست آورد،ولی چیزهاوقتی از دست می روند که شخص عجله می کند.

آبراهام لینکلن

سخت کوشی،خود آغاز و پایان است.فرد هرقدر سخت تر تلاش کند بیشتر به کارش علاقه مند می شود وهرچه بیشتر علاقه پیدا کند،سخت تر کار می کند.بهترین تصمیم ها هم مفید واقع نخواهند شد مگر اینکه شما آن ها را به کار ببندید.نوابغ بزرگ بدون سخت کوشی و قدرت اراده راه به جایی نبرده اند.

یک بار زمانی که فریتز کرایسلر،نوازنده ی بزرگ ویلون،کنسرتش را تمام کرد،شخصی به روی صحنه آمد وبه او گفت:((حاضرم تمام زندگیم را بدهم تا بتوانم مثل شما ویلون بنوازم))کرایسلر گفت:((من هم همین کار را کردم))

هیچ عصای جادویی برای موفقیت وجود ندارد.دردنیای واقعی،موفقیت نصیب تلاش گران است نه نظاره کنندگان.یک اسب سر به راه لگذ نمی پراند واز زیر کار درنمی رود ویک اسب چموش هم مطیع نخواهد بود.پس بیایید سخت کوش باشیم و از کار فرار نکنیم.

بدون کار سخت،موفقیتی حاصل نخواهد شد.

طبیعت،غذا را در اختیار پرندگان قرار می دهد اما آن را دم در آشیانه شان نمی گذارد.آن ها مجبورند برای به دست آوردن غذا به سختی تلاش کنند.هیچ چیزی به آسانی به دست نمی آید.میلتون رز هرروز از ساعت 4 صبح به نوشتن بهشت گم شده می پرداخت.36سال طول کشید تا نوا وبستر بتواند فرهنگ و بستر را تدوین کند.

حتی کارهای کوچک نیز مستلزم سخت کوشی و انجام دادن هرچه شایسته تر هستند و برحرف های بسیار بزرگ ارجحیت دارند.

کانال تلگرامی ما

https://telegram.me/joinchat/CpyMq0BT2QhELQqOq49UFg

تعلیم و تربیت و دانش بدون عقل سلیم معنی ندارد.عقل سلیم(قضاوت صحیح توانایی)به مفهوم دیدن چیزها به همان صورتی که در عالم واقع هستند وتوانایی انجام آن ها به همان صورتی که باید انجام شوند،می باشد.

ما با پنج حس((لامسه،بویایی،چشایی،بینایی،و شنوایی))متولد می شویم،اما افراد موفق،یک حس ششم نیز دارند وآن عقل سلیم یا قضاوت صحیح است.عقل سلیم کسب می شود.بهترین تعلیم و تربیت بدون آموزش عقل سلیم،بی ارزش است.وفورعقل سلیم دانایی نامیده می شود.

کانال تلگرامی عشق پول کلیک کنید