مشکل بدبینی

افراد بدبین بسیار بیشتر از افراد خوشبین درمعرض خطر سکته مغزی قرار دارند؛ محققان فنلاندی این مسئله را ثابت کرده‌اند. بدبینی مداوم و پایدار می‌تواند به عروق خونی شما آسیب زده و ‌باعث اختلال در بخشی از سیستم عصبی شود که عملکرد قلب را کنترل می‌كند و در نتیجه خطر سکته مغزی (به دلیل نرسیدن خون کافی به مغز) افزایش می‌یابد

شما صرفا باید حس خوشبینی خود را تقویت کنید مثل ورزیده کردن عضلات! هر هفته بخشی از زندگی خود را در نظر بگیرید (زندگی شغلی، عاطفی، اجتماعی و…) و اینطور فرض کنید که اگر همه چیز خوب پیش برود ۱۰سال دیگر چه شرایطی خواهید داشت. این تمرین بنا بر تحقیقات دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا در ریورساید می‌تواند دیدگاه کلی شما درمورد کلیت زندگی‌تان را به‌شدت بهبود بخشد.

1مدام در حال شكایت از زمین و زمان هستند و همه افراد بغیر از خودشان را در شكستها و ناكامی هایشان مقصر می دانند.

2 در سخنان و صحبت هایشان مدام از کلمات و عباراتی كه بار منفی دارند،‌ استفاده می نمایند.

3 آنها غالبا دچار افسردگی،‌ كمبود اعتماد به نفس، خوابهای پریشان، بی اعتمادی و... می گردند.

4 افراد بدبین نسبت به تمام اطرافیان خود حتی نزدیكانشان دچار بی اعتمادی و گاه حتی بی مسئولیتی نسبت به وظایفشان می شوند.

5 زندگی را تلخ و بیهوده و بی هدف می پندارند و چون همه چیز را تلخ و زشت می پندارند زیبایی ها به چشمشان نیامده و گاه حتی زیبایی ها هم برایشان تلخ و زشت می نماید.

6.افکار منفی افکاری بازدارنده و مخرب هستند و وقتی به ذهن راه یابند، تعمیم یافته و به سرعت تمام ذهن را اشغال می کنند. در این حالت به جای اینكه تفكرات در اختیار افراد باشد افراد در اختیار تفكرات منفی خود هستند.

بین تفکر مثبت و تفکر منفی چه تفاوتی وجود دارد؟اگر واقعا می توانستید به فکرهای مثبت خود گوش فرادهید چه اتفاقی می افتاد؟تفکرات شما مثبت هستند یا منفی؟درذهن تان چه قدر برای موفقیت و چه قدر برای شکست برنامه ریزی کرده اید؟طرز فکر شما تاثیر بسیار عمیقی بر عملکردهای شما دارد.

داشتن یک نگرش مثبت و با انگیزه بودن انتخابی است که هرروز می توانیم آن ها را برگزینیم.

زندگی کردن به طریق مثبت آسان نیست.پس چه کار کنیم؟آیا زندگی منفی را انتخاب کنیم؟من ترجیح می دهم زندگی مثبت را انتخاب کنم.

تفکر مثبت بهتر از تفکر منفی است و آن به فرد کمک می کند تا از حداکثر توانایی هایش استفاده کند.

عقیده ی مثبت چیزی فراتر از تفکر مثبت است و آن عبارت از داشتن دلیلی است برای اعتقاد که تفکر مثبت به دربه خور است.اعتقاد مثبت نگرشی از اطمینان به آماده بودن است.داشتن یک نگرش مثبت بدون انجام تلاش مثل داشتن رویاهای پرزرق و برق است.

داستانی در این رابطه:

چندین سال پیش لاکهید شروع به ساختن هواپیمای تری استار ال 1011کرد.به منظور اطمینان از ایمنی و آزمون  قدرت این هواپیمای مسافربری،لاکهید به مدت 18 ماه و باصرف هزینه ی 1/5 بیلیون دلاری هواپیما رادر معرض سخت ترین آزمایش ها قرار داد.جک های هیدرولیک،حس گرهای الکترونیکی و یک کامپیوتر،هواپیما را با بیش از 36000 پرواز شبیه سازی شده،معادل باد 100سال پرواز واقعی،مورد آزمایش قرار دادند که در هیچ کدام از این آزمایش ها ایرادی مشاهده نشد.درنهایت پس از هزاران آزمون بود که این هواپیما مهر تائید خورد.

آزآنجا که برای آماده سازی این هواپیما این همه تلاش انجام گرفته شده است،می توانیم دلایل زیادی برای امن بودن این هواپیما داشته باشیم.

زندگی ما یک میدان پر ازموانع است و ما به وسیله ی داشتن نگرش منفی،بزرگترین مانع برای خودمان می شویم.افراد دارای نگرش منفی،زمان بسیار سختی را برای حفظ دوستی ها،شغل ها،ازدواج و روابط شان دارند.نگرش آن ها منجر به:((تندی،خشم،زندگی بی هدف،حالت بیماری،سطح استرس بالا برای خودشان ودیگران،))می شود.آن ها یک محیط منفی را در خانه و کار ایجاد می کنندو به جامعه مدیون می شوند.آن ها هم چنین نگرش منفی را به افراد دوروبر خود و نسل های آینده منتقل می کنند.